0
Грибы шиитаке сушёные
Сушёные грибы шиитаке — ценные лесные грибы с насыщенным древесным ароматом и мясистой текстурой. Богаты витаминами и минералами, поддерживают иммунную систему. Используются в супах, соусах, маринадах и основных блюдах восточной кухни.
13 мая 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
296 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Триптофан
31 мг
Треонин
497 мг
Изолейцин
405 мг
Лейцин
679 мг
Лизин
343 мг
Метионин
179 мг
Цистин
196 мг
Фенилаланин
486 мг
Тирозин
323 мг
Валин
486 мг
Аргинин
648 мг
Гистидин
159 мг
Аланин
567 мг
Аспарагиновая
760 мг
Глутаминовая
2579 мг
Глицин
414 мг
Пролин
414 мг
Серин
506 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин D
0.0039 мг
Витамин D2, эргокальциферол
0.0039 мг
Витамин C, аскорбиновая кислота
3.5 мг
Витамин B1, тиамин
0.3 мг
Витамин B2, рибофлавин
1.27 мг
Витамин B3, никотиновая кислота
14.1 мг
Витамин B4, холин
201.7 мг
Витамин B5, пантотеновая кислота
21.879 мг
Витамин B6, пиридоксин
0.965 мг
Витамин B9, фолиевая кислота
0.163 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Кальций, Ca
11 мг
Железо, Fe
1.72 мг
Магний, Mg
132 мг
Фосфор, P
294 мг
Калий, K
1534 мг
Натрий, Na
13 мг
Цинк, Zn
7.66 мг
Медь, Cu
5.165 мг
Марганец, Mn
1.176 мг
Селен, Se
0.0461 мг
192
13 мая 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
