Комментарии0
Просмотры380

Мидии

Мидии

Мидии
БЖУ (содержание в 100 г)
БелкиЖирыУглеводыПищевые волокнаВода
77 Ккал
Белки
11.5 г
Жиры
2 г
Углеводы
3.3 г
Пищевые волокна
0 г
Вода
82 г
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.06 мг
Ретинол
0.06 мг
Витамин В1, тиамин
0.1 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.14 мг
Витамин В4, холин
65 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.5 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.05 мг
Витамин В9, фолаты
0.042 мг
Витамин В12, кобаламин
0.012 мг
Витамин C, аскорбиновая
1 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.9 мг
Витамин К, филлохинон
0.0001 мг
Витамин РР, НЭ
3.7 мг
Ниацин
1.6 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
310 мг
Кальций, Ca
50 мг
Магний, Mg
30 мг
Натрий, Na
290 мг
Сера, S
115 мг
Фосфор, P
210 мг
Железо, Fe
3.2 мг
Марганец, Mn
3.4 мг
Медь, Cu
0.094 мг
Селен, Se
0.0448 мг
Цинк, Zn
1.6 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Омега-3 жирные кислоты
518 мг
Омега-6 жирные кислоты
88 мг
Холестерин
40 мг
Палец вверх
Нравится
Палец вниз
Просмотры380
Оставьте комментарий
0 / 1000
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обменаСсылка скопирована в буфер обмена