0
Фасоль розовая
Фасоль розовая — это питательный бобовый продукт, богатый белками, клетчаткой и микроэлементами. Она способствует улучшению пищеварения и поддержанию уровня сахара в крови. Розовая фасоль часто используется в супах, салатах и рагу благодаря своему насыщенному вкусу и текстуре.
01 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
343 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
1298 мг
Валин
1096 мг
Гистидин
583 мг
Изолейцин
925 мг
Лейцин
1673 мг
Лизин
1438 мг
Метионин
315 мг
Треонин
882 мг
Триптофан
248 мг
Фенилаланин
1133 мг
Аланин
878 мг
Аспарагиновая кислота
2535 мг
Глицин
818 мг
Глутаминовая кислота
3195 мг
Пролин
889 мг
Серин
1140 мг
Тирозин
590 мг
Цистеин
228 мг
Омега-3 жирные кислоты
222 мг
Омега-6 жирные кислоты
265 мг
14:0 Миристиновая
1 мг
16:0 Пальмитиновая
274 мг
18:0 Стеариновая
18 мг
18:1 Олеиновая
98 мг
18:2 Линолевая
265 мг
18:3 Линоленовая
222 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин
0.772 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.192 мг
Витамин В4, холин
67.2 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.997 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.527 мг
Витамин В9, фолаты
0.463 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.21 мг
Витамин К, филлохинон
0.0057 мг
Витамин РР, НЭ
1.892 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
1464 мг
Кальций, Ca
130 мг
Магний, Mg
182 мг
Натрий, Na
8 мг
Сера, S
209.6 мг
Фосфор, P
415 мг
Железо, Fe
6.77 мг
Марганец, Mn
1.376 мг
Медь, Cu
0.81 мг
Селен, Se
0.013 мг
Цинк, Zn
2.55 мг
203
01 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
