0
Фасоль кидни красная
Красная фасоль кидни — питательный бобовый продукт, богатый белками, клетчаткой и сложными углеводами. Она способствует поддержанию уровня сахара в крови и улучшает пищеварение. Этот вид фасоли популярен в супах, салатах и рагу благодаря своему насыщенному вкусу и текстуре.
01 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
337 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
1395 мг
Валин
1179 мг
Гистидин
627 мг
Изолейцин
995 мг
Лейцин
1799 мг
Лизин
1547 мг
Метионин
339 мг
Треонин
948 мг
Триптофан
267 мг
Фенилаланин
1218 мг
Аланин
945 мг
Аспарагиновая кислота
2725 мг
Глицин
880 мг
Глутаминовая кислота
3436 мг
Пролин
955 мг
Серин
1226 мг
Тирозин
634 мг
Цистеин
245 мг
Омега-3 жирные кислоты
358 мг
Омега-6 жирные кислоты
228 мг
16:0 Пальмитиновая
136 мг
18:0 Стеариновая
18 мг
18:1 Олеиновая
82 мг
18:2 Линолевая
228 мг
18:3 Линоленовая
358 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин
0.608 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.215 мг
Витамин В4, холин
65.9 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.78 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.397 мг
Витамин В9, фолаты
0.394 мг
Витамин C, аскорбиновая
4.5 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.21 мг
Витамин К, филлохинон
0.0056 мг
Витамин РР, НЭ
2.11 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
1359 мг
Кальций, Ca
83 мг
Магний, Mg
138 мг
Натрий, Na
12 мг
Сера, S
225.3 мг
Фосфор, P
406 мг
Железо, Fe
6.69 мг
Марганец, Mn
1.111 мг
Медь, Cu
0.699 мг
Селен, Se
0.0032 мг
Фтор, F
0.0022 мг
Цинк, Zn
2.79 мг
278
01 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
