0
Фасоль адзуки
Фасоль адзуки — это питательный бобовый продукт, богатый белком, клетчаткой и витаминами группы B. Используется в азиатской кухне для приготовления супов, десертов и паст. Обладает сладковатым вкусом и легко усваивается, способствуя поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
01 февраля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
329 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
1284 мг
Валин
1023 мг
Гистидин
524 мг
Изолейцин
791 мг
Лейцин
1668 мг
Лизин
1497 мг
Метионин
210 мг
Треонин
674 мг
Триптофан
191 мг
Фенилаланин
1052 мг
Аланин
1160 мг
Аспарагиновая кислота
2355 мг
Глицин
756 мг
Глутаминовая кислота
3099 мг
Пролин
874 мг
Серин
976 мг
Тирозин
591 мг
Цистеин
184 мг
Омега-6 жирные кислоты
113 мг
Фитостеролы
76 мг
18:1 Олеиновая
50 мг
18:2 Линолевая
113 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.001 мг
Витамин В1, тиамин
0.455 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.22 мг
Витамин В5, пантотеновая
1.471 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.351 мг
Витамин В9, фолаты
0.622 мг
Витамин РР, НЭ
2.63 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
1254 мг
Кальций, Ca
66 мг
Магний, Mg
127 мг
Натрий, Na
5 мг
Сера, S
198.7 мг
Фосфор, P
381 мг
Железо, Fe
4.98 мг
Марганец, Mn
1.73 мг
Медь, Cu
1.094 мг
Селен, Se
0.0031 мг
Цинк, Zn
5.04 мг
227
01 февраля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
