0
Свекла, консервированная
Свекла консервированная — это обработанный продукт питания, сохраняющий питательные свойства и вкус свежей свеклы благодаря консервации. Этот продукт богат клетчаткой, витаминами группы B, витамином C и минералами, такими как железо и калий. Консервированная свекла широко используется в кулинарии: она добавляется в салаты, супы и гарниры. Её удобство заключается в длительном сроке хранения без потери полезных свойств и лёгкости использования в приготовлении блюд.
29 января 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
30 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
21 мг
Валин
28 мг
Гистидин
11 мг
Изолейцин
24 мг
Лейцин
34 мг
Лизин
29 мг
Метионин
9 мг
Треонин
23 мг
Триптофан
10 мг
Фенилаланин
23 мг
Аланин
30 мг
Аспарагиновая кислота
58 мг
Глицин
15 мг
Глутаминовая кислота
213 мг
Пролин
20 мг
Серин
29 мг
Тирозин
19 мг
Цистеин
10 мг
Омега-3 жирные кислоты
2 мг
Омега-6 жирные кислоты
23 мг
16:0 Пальмитиновая
11 мг
18:1 Олеиновая
13 мг
18:2 Линолевая
23 мг
18:3 Линоленовая
2 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.001 мг
бета Каротин
0.014 мг
Витамин В1, тиамин
0.01 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.038 мг
Витамин В4, холин
7.2 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.15 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.055 мг
Витамин В9, фолаты
0.029 мг
Витамин C, аскорбиновая
2.8 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.03 мг
Витамин К, филлохинон
0.0002 мг
Витамин РР, НЭ
0.151 мг
Бетаин
228.1 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
159 мг
Кальций, Ca
18 мг
Магний, Mg
18 мг
Натрий, Na
143 мг
Сера, S
7.3 мг
Фосфор, P
15 мг
Железо, Fe
0.73 мг
Марганец, Mn
0.411 мг
Медь, Cu
0.043 мг
Селен, Se
0.0001 мг
Фтор, F
0.0263 мг
Цинк, Zn
0.34 мг
306
29 января 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
