0
Барбадосская вишня
Барбадосская вишня, или ацерола, является экзотическим плодом, богатым витамином C, что делает её мощным антиоксидантом. Ярко-красные ягоды обладают кисло-сладким вкусом и используются в приготовлении соков, джемов и десертов. Они также содержат витамины A и B-комплекса, а также минералы как кальций и магний. Благодаря своим питательным свойствам ацерола способствует укреплению иммунной системы и поддержанию здоровья кожи.
09 ноября 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
32 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.038 мг
Витамин В1, тиамин
0.02 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.06 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.309 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.009 мг
Витамин В9, фолаты
0.014 мг
Витамин C, аскорбиновая
1677.6 мг
Витамин РР, НЭ
0.4 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
146 мг
Кальций, Ca
12 мг
Магний, Mg
18 мг
Натрий, Na
7 мг
Сера, S
4 мг
Фосфор, P
11 мг
Железо, Fe
0.2 мг
Медь, Cu
0.086 мг
Селен, Se
0.0006 мг
Цинк, Zn
0.1 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Омега-3 жирные кислоты
44 мг
Омега-6 жирные кислоты
46 мг
14:0 Миристиновая
2 мг
16:0 Пальмитиновая
48 мг
18:0 Стеариновая
16 мг
16:1 Пальмитолеиновая
1 мг
18:1 Олеиновая
81 мг
18:2 Линолевая
46 мг
18:3 Линоленовая
44 мг
326
09 ноября 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
