0
Каштан, сушеный
Сушеные каштаны являются не только вкусными, но и очень полезными. Они содержат клетчатку, улучшающую пищеварение, а также витамины группы B, поддерживающие здоровье нервной системы.
22 октября 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
369 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
359 мг
Валин
280 мг
Гистидин
139 мг
Изолейцин
198 мг
Лейцин
297 мг
Лизин
297 мг
Метионин
118 мг
Треонин
179 мг
Триптофан
56 мг
Фенилаланин
212 мг
Аланин
335 мг
Аспарагиновая кислота
866 мг
Глицин
258 мг
Глутаминовая кислота
647 мг
Пролин
264 мг
Серин
251 мг
Тирозин
139 мг
Цистеин
159 мг
Омега-3 жирные кислоты
165 мг
Омега-6 жирные кислоты
1381 мг
14:0 Миристиновая
17 мг
16:0 Пальмитиновая
664 мг
18:0 Стеариновая
37 мг
16:1 Пальмитолеиновая (ud)
37 мг
18:1 Олеиновая (ud)
1296 мг
20:1 Гадолеиновая (омега-9)
17 мг
18:2 Линолевая (ud)
1381 мг
18:3 Линоленовая (ud)
165 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин
0.354 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.054 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.901 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.666 мг
Витамин В9, фолаты
0.11 мг
Витамин C, аскорбиновая
15.1 мг
Витамин РР, НЭ
0.854 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
991 мг
Кальций, Ca
64 мг
Магний, Mg
74 мг
Натрий, Na
37 мг
Сера, S
50.1 мг
Фосфор, P
137 мг
Железо, Fe
2.39 мг
Марганец, Mn
1.183 мг
Медь, Cu
0.653 мг
Цинк, Zn
0.35 мг
38
22 октября 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
