0
Морошка
Эта необычная ягода растет на болотах, в тундре и в заболоченных северных лесах. Морошку едят в сыром виде, замораживают, консервируют, делают морсы и выпекают с ней выпечку. И не зря, ведь она обладает полезными свойствами.
01 октября 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
40 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.15 мг
Бета Каротин
0.9 мг
Витамин В1, тиамин
0.06 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.07 мг
Витамин C, аскорбиновая
29 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
1.5 мг
Витамин РР, НЭ
0.5 мг
Ниацин
0.3 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
180 мг
Кальций, Ca
15 мг
Магний, Mg
29 мг
Натрий, Na
1 мг
Сера, S
24 мг
Фосфор, P
28 мг
Железо, Fe
0.7 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Моно- и дисахариды (сахара)
7400 мг
Насыщенные жирные кислоты
100 мг
51
01 октября 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
