0
Мак
Мак — применяется в кулинарии и медицинской сфере. Его широко используют в выпечке. Выпечка с маком придется по вкусу людям разного возраста. Но несет ли пользу этот продукт для нашего организма?
14 августа 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
556 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
587 мг
Кальций, Ca (мг)
1667 мг
Кремний, Si (мг)
50 мг
Магний, Mg (мг)
442 мг
Натрий, Na (мг)
19 мг
Сера, S (мг)
640 мг
Фосфор, P (мг)
903 мг
Хлор, Cl (мг)
77 мг
Алюминий, Al (мг)
0.1033 мг
Бор, B (мг)
0.0034 мг
Ванадий, V (мг)
0.0082 мг
Железо, Fe (мг)
10 мг
Йод, I (мг)
0.00614 мг
Кобальт, Co (мг)
0.018 мг
Литий, Li (мг)
0.006 мг
Марганец, Mn (мг)
6.707 мг
Медь, Cu (мг)
0.177 мг
Молибден, Mo (мг)
0.0093 мг
Никель, Ni (мг)
0.0741 мг
Рубидий, Rb (мг)
0.0013 мг
Селен, Se (мг)
0.0135 мг
Стронций, Sr (мг)
0.0024 мг
Титан, Ti (мг)
0.0139 мг
Фтор, F (мг)
0.023 мг
Хром, Cr (мг)
0.0076 мг
Цинк, Zn (мг)
0.007 мг
Цирконий, Zr (мг)
0.0023 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Крахмал и декстрины (мг)
13400 мг
Моно- и дисахариды (сахара) (мг)
1100 мг
Омега-3 жирные кислоты (мг)
273 мг
Омега-6 жирные кислоты (мг)
28295 мг
Насыщенные жирные кислоты (мг)
4600 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин (мг)
0.854 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.1 мг
Витамин В4, холин (мг)
8.8 мг
Витамин В5, пантотеновая (мг)
0.324 мг
Витамин В6, пиридоксин (мг)
0.247 мг
Витамин В9, фолаты (мг)
0.082 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
1 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг)
2.1 мг
Витамин Н, биотин (мг)
0.015 мг
Витамин К, филлохинон (мг)
0.05 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
0.896 мг
76
14 августа 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
