0
Лапша быстрого приготовления
Лапша быстрого приготовления — один из самых популярных продуктов. Она представляет собой спрессованную сухую лапшу. Чтобы получить из этого вкусное блюдо, нужно просто залить ее кипятком и добавить специи. Но так ли она полезна?
01 августа 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
406 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Крахмал и декстрины (мг)
67700 мг
Моно- и дисахариды (сахара) (мг)
2000 мг
Галактоза (мг)
100 мг
Глюкоза (декстроза) (мг)
100 мг
Мальтоза (мг)
1700 мг
Сахароза (мг)
100 мг
Аргинин (мг)
400 мг
Валин (мг)
480 мг
Гистидин (мг)
200 мг
Изолейцин (мг)
440 мг
Лейцин (мг)
820 мг
Лизин (мг)
250 мг
Метионин (мг)
160 мг
Метионин + Цистеин (мг)
360 мг
Треонин (мг)
310 мг
Триптофан (мг)
100 мг
Фенилаланин (мг)
510 мг
Фенилаланин+Тирозин (мг)
760 мг
Аланин (мг)
330 мг
Аспарагиновая кислота (мг)
340 мг
Глицин (мг)
350 мг
Глутаминовая кислота (мг)
3110 мг
Пролин (мг)
980 мг
Серин (мг)
510 мг
Тирозин (мг)
250 мг
Цистеин (мг)
200 мг
Омега-3 жирные кислоты (мг)
10 мг
Омега-6 жирные кислоты (мг)
410 мг
Насыщенные жирные кислоты (мг)
200 мг
16:0 Пальмитиновая (мг)
180 мг
18:0 Стеариновая (мг)
10 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты (мг)
140 мг
16:1 Пальмитолеиновая (ud) (мг)
10 мг
18:1 Олеиновая (ud) (мг)
130 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты (мг)
430 мг
18:2 Линолевая (ud) (мг)
410 мг
18:3 Линоленовая (ud) (мг)
10 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин (мг)
0.17 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.04 мг
Витамин В4, холин (мг)
52.5 мг
Витамин В5, пантотеновая (мг)
0.3 мг
Витамин В6, пиридоксин (мг)
0.16 мг
Витамин В9, фолаты (мг)
0.02 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг)
1.5 мг
Витамин Н, биотин (мг)
0.000202 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
2.9 мг
Ниацин (мг)
1.2 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
123 мг
Кальций, Ca (мг)
19 мг
Кремний, Si (мг)
4 мг
Магний, Mg (мг)
16 мг
Натрий, Na (мг)
3 мг
Сера, S (мг)
71 мг
Фосфор, P (мг)
87 мг
Хлор, Cl (мг)
77 мг
Железо, Fe (мг)
1.6 мг
Йод, I (мг)
0.0015 мг
Кобальт, Co (мг)
0.0016 мг
Марганец, Mn (мг)
0.577 мг
Медь, Cu (мг)
0.7 мг
Молибден, Mo (мг)
0.0126 мг
Фтор, F (мг)
0.023 мг
Хром, Cr (мг)
0.0022 мг
Цинк, Zn (мг)
0.708 мг
81
01 августа 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
