0
Лонган
Лонган — тайский фрукт, который ценится за свои полезные свойства. Регулярное употребление в пищу лонгана приносит пользу здоровью, и вред этот плод может нанести лишь аллергикам. Давайте побольше узнаем про этот фрукт.
30 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
60 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин (мг)
35 мг
Валин (мг)
58 мг
Гистидин (мг)
12 мг
Изолейцин (мг)
26 мг
Лейцин (мг)
54 мг
Лизин (мг)
46 мг
Метионин (мг)
13 мг
Треонин (мг)
34 мг
Фенилаланин (мг)
30 мг
Аланин (мг)
157 мг
Аспарагиновая кислота (мг)
126 мг
Глицин (мг)
42 мг
Глутаминовая кислота (мг)
209 мг
Пролин (мг)
42 мг
Серин (мг)
48 мг
Тирозин (мг)
25 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин (мг)
0.031 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.14 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
84 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
0.3 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
266 мг
Кальций, Ca (мг)
1 мг
Магний, Mg (мг)
10 мг
Сера, S (мг)
13.1 мг
Фосфор, P (мг)
21 мг
Железо, Fe (мг)
0.13 мг
Марганец, Mn (мг)
0.052 мг
Медь, Cu (мг)
0.169 мг
Цинк, Zn (мг)
0.05 мг
107
30 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
