0
Земляника
Земляника — это дикорастущий куст с вкусными и полезными ягодами. Из ягод готовят варенье, джем, желе, компоты, добавляют в десерты. Продукты из земляники любят и взрослые и дети. Интересно, насколько она полезна?
18 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
41 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
161 мг
Кальций, Ca (мг)
40 мг
Магний, Mg (мг)
18 мг
Сера, S (мг)
12 мг
Хлор, Cl (мг)
16 мг
Железо, Fe (мг)
1.2 мг
Йод, I (мг)
0.001 мг
Кобальт, Co (мг)
0.004 мг
Марганец, Mn (мг)
0.2 мг
Медь, Cu (мг)
0.125 мг
Молибден, Mo (мг)
0.01 мг
Фтор, F (мг)
0.018 мг
Хром, Cr (мг)
0.002 мг
Цинк, Zn (мг)
0.097 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Моно- и дисахариды (сахара) (мг)
7400 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ (мг)
0.005 мг
Бета Каротин (мг)
0.03 мг
Витамин В1, тиамин (мг)
0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.05 мг
Витамин В5, пантотеновая (мг)
0.3 мг
Витамин В6, пиридоксин (мг)
0.06 мг
Витамин В9, фолаты (мг)
0.02 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
60 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг)
0.5 мг
Витамин Н, биотин (мг)
0.004 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
0.4 мг
95
18 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
