0
Жимолость
Жимолость — это ягоды, похожие по цвету на чернику или голубику. Из нее можно делать варенье, желе, сок, вино, а также она идеально подходит в качестве начинки для выпечки. Продукты с жимолостью являются очень вкусными и полезными, благодаря богатому составу витаминов. Давайте подробнее рассмотрим пищевую ценность данного продукта.
15 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
41.2 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ (мг)
0.0704 мг
Бета Каротин (мг)
0.42 мг
Витамин В1, тиамин (мг)
0.03 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.03 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
30 мг
Витамин К, филлохинон (мг)
0.04 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
70 мг
Кальций, Ca (мг)
19 мг
Магний, Mg (мг)
21 мг
Натрий, Na (мг)
35 мг
Фосфор, P (мг)
35 мг
Железо, Fe (мг)
0.8 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Моно- и дисахариды (сахара) (мг)
8500 мг
82
15 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
