0
Кивано
Кивано — экзотический фрукт родом из Африки. Это очень полезный фрукт, который имеет лечебные свойства. Он содержит важные и необходимые микроэлементы. Из него готовят варенье, джем, смузи, йогурты, мюсли и многое другое. Продукты из кивано будут по душе людям всех возрастов. Но чем же еще полезен этот фрукт? Давайте узнаем
15 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
44 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ (мг)
0.007 мг
Бета Каротин (мг)
0.088 мг
Витамин В1, тиамин (мг)
0.025 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.015 мг
Витамин В5, пантотеновая (мг)
0.183 мг
Витамин В6, пиридоксин (мг)
0.063 мг
Витамин В9, фолаты (мг)
0.003 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
5.3 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
0.565 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
123 мг
Кальций, Ca (мг)
13 мг
Магний, Mg (мг)
40 мг
Натрий, Na (мг)
2 мг
Сера, S (мг)
17.8 мг
Фосфор, P (мг)
37 мг
Железо, Fe (мг)
1.13 мг
Марганец, Mn (мг)
0.039 мг
Медь, Cu (мкг)
0.02 мг
Цинк, Zn (мг)
0.48 мг
150
15 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
