0
Дуриан
Дуриан — хороший источник полезных веществ. Из него готовят аппетитные блюда: супы, карри, жарят в кляре и многое другое. Кроме того, фрукт обладает мощными бактерицидными свойствами. Поскольку дуриан — деликатес, да еще и довольно сытный, объедаться им не стоит. Рассмотрим подробнее его свойства.
15 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
147 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ (мг)
0.002 мг
Альфа Каротин (мг)
0.006 мг
Бета Каротин (мг)
0.023 мг
Витамин В1, тиамин (мг)
0.374 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.2 мг
Витамин В5, пантотеновая (мг)
0.23 мг
Витамин В6, пиридоксин (мг)
0.316 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
19.7 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
1.074 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
436 мг
Кальций, Ca (мг)
6 мг
Магний, Mg (мг)
30 мг
Натрий, Na (мг)
2 мг
Сера, S (мг)
14.7 мг
Фосфор, P (мг)
39 мг
Железо, Fe (мг)
0.43 мг
Марганец, Mn (мг)
0.325 мг
Медь, Cu (мг)
0.207 мг
Цинк, Zn (мг)
0.28 мг
98
15 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
