0
Вишня (замороженная)
Замороженная вишня — "палочка-выручалочка" зимой в каждом доме, когда нет возможности приобрести свежие ягоды. Данный продукт отлично подходит для быстрого приготовления витаминных компотов, киселей, джемов, которые любят все. Эта ягода содержит большое количество необходимых в этот период витаминов и минералов. А чем же она еще полезна? Давайте разберемся.
13 июля 2024
БЖУ (содержание в 100 г)
46 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ (мг)
0.044 мг
Бета Каротин (мг)
0.522 мг
Лютеин + Зеаксантин (мг)
0.061 мг
Витамин В1, тиамин (мг)
0.044 мг
Витамин В2, рибофлавин (мг)
0.034 мг
Витамин В4, холин (мг)
5.6 мг
Витамин В5, пантотеновая (мг)
0.178 мг
Витамин В6, пиридоксин (мг)
0.067 мг
Витамин В9, фолаты (мг)
0.005 мг
Витамин C, аскорбиновая (мг)
1.7 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг)
0.05 мг
Витамин К, филлохинон (мг)
0.0015 мг
Витамин РР, НЭ (мг)
0.137 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K (мг)
124 мг
Кальций, Ca (мг)
13 мг
Магний, Mg (мг)
9 мг
Натрий, Na (мг)
1 мг
Сера, S (мг)
9.2 мг
Фосфор, P (мг)
16 мг
Железо, Fe (мг)
0.53 мг
Марганец, Mn (мг)
0.057 мг
Медь, Cu (мг)
0.09 мг
Цинк, Zn (мг)
0.1 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Моно- и дисахариды (сахара) (мг)
9000 мг
Омега-3 жирные кислоты (мг)
65 мг
Омега-6 жирные кислоты (мг)
67 мг
Насыщенные жирные кислоты (мг)
100 мг
14:0 Миристиновая (мг)
3 мг
16:0 Пальмитиновая (мг)
70 мг
18:0 Стеариновая (мг)
24 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты (мг)
120 мг
16:1 Пальмитолеиновая (ud) (мг)
1 мг
18:1 Олеиновая (ud) (мг)
119 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты (мг)
132 мг
18:2 Линолевая (ud) (мг)
67 мг
18:3 Линоленовая (ud) (мг)
65 мг
113
13 июля 2024
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
