0
Крыжовник
Полезная садовая ягода, которую можно найти практически в каждом огороде. Слегка кислая ягода приятно охлаждает в жару, при этом принося немалую пользу организму.
08 августа 2023
БЖУ (содержание в 100 г)
45 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.033 мг
Бета Каротин
0.2 мг
Витамин В1, тиамин
0.01 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.02 мг
Витамин В4, холин
42.1 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.286 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.03 мг
Витамин В9, фолаты
0.005 мг
Витамин C, аскорбиновая
30 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.5 мг
Витамин К, филлохинон
0.0078 мг
Витамин РР, НЭ
0.4 мг
Ниацин
0.3 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
260 мг
Кальций, Ca
22 мг
Кремний, Si
12 мг
Магний, Mg
9 мг
Натрий, Na
23 мг
Сера, S
18 мг
Фосфор, P
28 мг
Хлор, Cl
1 мг
211
08 августа 2023
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
