0
Кунжут
Семена кунжута — еще один ингредиент, пришедший с востока. Многие знают об этой приправе, ведь ей так часто украшают булочки для сэндвичей и роллы. Но полезна ли эта специя для организма?
25 июля 2023
БЖУ (содержание в 100 г)
565 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Тиамин, В1
1.27 мг
Рибофлавин, В2
0.36 мг
Холин, В4
25.6 мг
Пантотеновая кислота, В5
0.68 мг
Пиридоксин, В6
0.146 мг
Альфа Токоферол, Е
2.3 мг
Ниацин, В3
4 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, К
497 мг
Кальций, Ca
1474 мг
Кремний, Si
199 мг
Магний, Mg
540 мг
Натрий, Na
75 мг
Сера, S
169.6 мг
Фосфор, P
720 мг
Хлор, Cl
21 мг
Марганец, Mn
1.427 мг
Цинк, Zn
10.23 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Крахмал
10200 мг
Сахара
2000 мг
Незаменимые аминокислоты
5370 мг
Заменимые аминокислоты
12883 мг
Стеролы
210 мг
Насыщенные жирные кислоты
6600 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты
19500 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты
19600 мг
204
25 июля 2023
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
