0
Кефир
Кисломолочный напиток на основе цельного или обезжиренного молока, переработанного с помощью специальных кефирных бактерий. Кефир включает столько же полезных микроэлементов, сколько само молоко, при этом он полезен для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
20 июля 2023
БЖУ (содержание в 100 г)
59 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Ретинол, А
0.02 мг
Тиамин, В1
0.04 мг
Рибофлавин, В2
0.15 мг
Холин, В4
23.6 мг
Пантотеновая кислота, В5
0.38 мг
Пиридоксин, В6
0.05 мг
Фолиевая кислота, В9
0.005 мг
Кобаламин, В12
0.0004 мг
Аскорбиновая кислота, С
1.3 мг
Кальциферол, D
0.00005 мг
Биотин, Н
0.0032 мг
Филлохинон, К
0.0003 мг
Ниацин, В3
0.8 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
145 мг
Кальций, Ca
120 мг
Магний, Mg
14 мг
Натрий, Na
50 мг
Сера, S
29 мг
Фосфор, P
90 мг
Хлор, Cl
110 мг
Железо, Fe
0.1 мг
Марганец, Mn
0.006 мг
Цинк, Zn
0.4 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Холестерин
9 мг
Насыщеные жирные кислоты
2 мг
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.97 мг
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.192 мг
Омега-3 жирные кислоты
0.027 мг
Омега-6 жирные кислоты
0.16 мг
239
20 июля 2023
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
