научные исследования

Ежедневное употребление ягод — это не только вкусный способ разнообразить рацион, но и эффективный метод поддержания здоровья мозга. Благодаря содержанию антиоксидантов и других полезных веществ, ягоды помогают улучшить память, концентрацию и замедлить процессы старения мозга. Регулярное употребление ягод может стать ключом к сохранению ясности ума и улучшению когнитивных функций на долгие годы.

Исследования показали, что наши гены могут влиять на то, сколько кофе мы потребляем и насколько сильно мы его любим.