Оставьте комментарий

К нездоровой пище относятся блюда, в которых высокое содержание сахара, вредных жиров, соли, специй и консервантов. В них достаточно калорий, но одновременно они несут мало питательной ценности. Это бургеры и хот-доги, картофель фри, чипсы, газированные напитки, сэндвичи, сахарная вата, выпечка и другая еда, которая продается на фудкортах и в заведениях быстрого питания.

Понятие «вредная еда» появилось в 1970-х годах благодаря микробиологу Майклу Джекобсону, который составил первый список ингредиентов и продуктов, которые не несут пользы для организма. А в 2008 году американские ученые доказали, что фастфуд вызывает зависимость и действует сродни наркотикам.

Праздник в честь нездоровой пищи был придуман в США – стране, где самый высокий процент жителей, страдающих ожирением. Считается, что уже через 5 лет у 41% населения планеты будет избыточный вес, и среди одной из причин этого эксперты называют вредную еду. Но не стоит пугаться и садиться на строгую диету. В умеренных количествах и при нерегулярном употреблении фастфуд не вредит здоровью, и раз в год (сегодня, например) можно побаловать себя чем-то калорийным и вкусным. Но стоит ответственно подходить к своему рациону и питаться сбалансированно, потому что в этом – залог здоровья.

<i>Источник: calend.ru / День нездоровой пищи</i>

В этот гастрономический праздник позволяется ненадолго забыть об ограничениях в еде и порадовать себя чем-то вредным, но вкусным.

День нездоровой пищи

Сегодня можно съесть бургер или чипсы – День нездоровой пищи