0
Фасоль пинто, проросшая
Проросшая фасоль пинто обладает нежным вкусом и кремовой текстурой. Она является отличным источником витаминов и минералов, идеально подходя для вегетарианских блюд и супов.
14 апреля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
62 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
286 мг
Валин
270 мг
Гистидин
147 мг
Изолейцин
233 мг
Лейцин
377 мг
Лизин
299 мг
Метионин
55 мг
Треонин
220 мг
Триптофан
55 мг
Фенилаланин
265 мг
Аланин
218 мг
Аспарагиновая кислота
682 мг
Глицин
181 мг
Глутаминовая кислота
640 мг
Пролин
212 мг
Серин
281 мг
Тирозин
181 мг
Цистеин
60 мг
Омега-3 жирные кислоты
334 мг
Омега-6 жирные кислоты
189 мг
16:0 Пальмитиновая
97 мг
18:0 Стеариновая
12 мг
18:1 Олеиновая
67 мг
18:2 Линолевая
189 мг
18:3 Линоленовая
334 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин
0.23 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.175 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.74 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.171 мг
Витамин В9, фолаты
0.118 мг
Витамин C, аскорбиновая
21.7 мг
Витамин РР, НЭ
2.28 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
307 мг
Кальций, Ca
43 мг
Магний, Mg
53 мг
Натрий, Na
153 мг
Сера, S
52.5 мг
Фосфор, P
94 мг
Железо, Fe
1.97 мг
Марганец, Mn
0.366 мг
Медь, Cu
0.32 мг
Селен, Se
0.0006 мг
Цинк, Zn
0.5 мг
156
14 апреля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
