0
Фасоль кидни, проросшая
Проросшая фасоль кидни — это питательный и полезный продукт, богатый белками и клетчаткой. Она идеально подходит для салатов и гарниров, добавляя текстуру и насыщенный вкус
14 апреля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
29 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
228 мг
Валин
216 мг
Гистидин
118 мг
Изолейцин
186 мг
Лейцин
302 мг
Лизин
239 мг
Метионин
44 мг
Треонин
176 мг
Триптофан
44 мг
Фенилаланин
212 мг
Аланин
174 мг
Аспарагиновая кислота
546 мг
Глицин
144 мг
Глутаминовая кислота
512 мг
Пролин
169 мг
Серин
224 мг
Тирозин
144 мг
Цистеин
48 мг
Омега-3 жирные кислоты
169 мг
Омега-6 жирные кислоты
107 мг
16:0 Пальмитиновая
64 мг
18:0 Стеариновая
9 мг
18:1 Олеиновая
39 мг
18:2 Линолевая
107 мг
18:3 Линоленовая
169 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин В1, тиамин
0.37 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.25 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.368 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.085 мг
Витамин В9, фолаты
0.059 мг
Витамин C, аскорбиновая
38.7 мг
Витамин РР, НЭ
2.92 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
187 мг
Кальций, Ca
17 мг
Магний, Mg
21 мг
Натрий, Na
6 мг
Сера, S
42 мг
Фосфор, P
37 мг
Железо, Fe
0.81 мг
Марганец, Mn
0.182 мг
Медь, Cu
0.159 мг
Селен, Se
0.0006 мг
Цинк, Zn
0.4 мг
142
14 апреля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
