0
Абрикосы сушеные
Сушеные абрикосы — это не только вкусный, но и полезный перекус. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Идеальны для добавления в мюсли, выпечку или в качестве самостоятельного лакомства.
14 апреля 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
241 Ккал
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.18 мг
бета Каротин
2.163 мг
Витамин В1, тиамин
0.015 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.074 мг
Витамин В4, холин
13.9 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.516 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.143 мг
Витамин В9, фолаты
0.01 мг
Витамин C, аскорбиновая
1 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
4.33 мг
бета Токоферол
0.05 мг
гамма Токоферол
0.08 мг
дельта Токоферол
0.01 мг
Витамин К, филлохинон
0.0031 мг
Витамин РР, НЭ
2.589 мг
Бетаин
0.3 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
1162 мг
Кальций, Ca
55 мг
Магний, Mg
32 мг
Натрий, Na
10 мг
Сера, S
33.9 мг
Фосфор, P
71 мг
Железо, Fe
2.66 мг
Марганец, Mn
0.235 мг
Медь, Cu
0.343 мг
Селен, Se
0.0022 мг
Цинк, Zn
0.39 мг
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
66 мг
Валин
78 мг
Гистидин
47 мг
Изолейцин
63 мг
Лейцин
105 мг
Лизин
83 мг
Метионин
15 мг
Треонин
73 мг
Триптофан
16 мг
Фенилаланин
62 мг
Аланин
110 мг
Аспарагиновая кислота
937 мг
Глицин
70 мг
Глутаминовая кислота
188 мг
Пролин
821 мг
Серин
87 мг
Тирозин
39 мг
Цистеин
19 мг
Омега-6 жирные кислоты
74 мг
16:0 Пальмитиновая
17 мг
18:1 Олеиновая
74 мг
18:2 Линолевая
74 мг
282
14 апреля 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
