0
Яйцо гусиное
Гусиные яйца имеют более крупный размер и насыщенный вкус по сравнению с куриными. Они прекрасно подходят для выпечки, приготовления омлетов и других блюд, придавая им особую насыщенность.
27 марта 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
185 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
828 мг
Валин
958 мг
Гистидин
346 мг
Изолейцин
647 мг
Лейцин
1188 мг
Лизин
1030 мг
Метионин
624 мг
Треонин
797 мг
Триптофан
282 мг
Фенилаланин
910 мг
Аланин
683 мг
Аспарагиновая кислота
841 мг
Глицин
457 мг
Глутаминовая кислота
1937 мг
Пролин
520 мг
Серин
1043 мг
Тирозин
664 мг
Цистеин
309 мг
Омега-3 жирные кислоты
554 мг
Омега-6 жирные кислоты
959 мг
Холестерин
852 мг
14:0 Миристиновая
50 мг
16:0 Пальмитиновая
2849 мг
18:0 Стеариновая
696 мг
16:1 Пальмитолеиновая
394 мг
18:1 Олеиновая
5353 мг
18:2 Линолевая
680 мг
18:3 Линоленовая
554 мг
20:4 Арахидоновая
279 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.187 мг
Ретинол
0.185 мг
бета Каротин
0.013 мг
бета Криптоксантин
0.012 мг
Лютеин + Зеаксантин
0.442 мг
Витамин В1, тиамин
0.147 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.382 мг
Витамин В4, холин
263.4 мг
Витамин В5, пантотеновая
1.759 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.236 мг
Витамин В9, фолаты
0.076 мг
Витамин В12, кобаламин
0.0051 мг
Витамин D, кальциферол
0.0017 мг
Витамин D3, холекальциферол
0.0017 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
1.29 мг
Витамин К, филлохинон
0.0004 мг
Витамин РР, НЭ
0.189 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
210 мг
Кальций, Ca
60 мг
Магний, Mg
16 мг
Натрий, Na
138 мг
Сера, S
138.7 мг
Фосфор, P
208 мг
Железо, Fe
3.64 мг
Марганец, Mn
0.038 мг
Медь, Cu
0.062 мг
Селен, Se
0.0369 мг
Цинк, Zn
1.33 мг
278
27 марта 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
