0
Яйцо индюшиное
Яйцо индюшиное — ценный источник питательных веществ. Оно крупнее куриного, обладает богатым вкусом и высокой питательной ценностью. Содержит витамины A, D, E и полезные жиры. Универсально в кулинарии: отлично подходит для омлетов, салатов и выпечки.
16 марта 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
171 Ккал
Вещества (содержание в 100 г)
Аргинин
876 мг
Валин
985 мг
Гистидин
330 мг
Изолейцин
855 мг
Лейцин
1201 мг
Лизин
924 мг
Метионин
442 мг
Треонин
672 мг
Триптофан
219 мг
Фенилаланин
773 мг
Аланин
799 мг
Аспарагиновая кислота
1357 мг
Глицин
455 мг
Глутаминовая кислота
1742 мг
Пролин
543 мг
Серин
1040 мг
Тирозин
569 мг
Цистеин
326 мг
Омега-3 жирные кислоты
79 мг
Омега-6 жирные кислоты
1293 мг
Холестерин
933 мг
14:0 Миристиновая
36 мг
16:0 Пальмитиновая
2719 мг
18:0 Стеариновая
877 мг
16:1 Пальмитолеиновая
672 мг
18:1 Олеиновая
3899 мг
18:2 Линолевая
1166 мг
18:3 Линоленовая
79 мг
20:4 Арахидоновая
127 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.166 мг
Ретинол
0.166 мг
Витамин В1, тиамин
0.11 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.47 мг
Витамин В5, пантотеновая
1.889 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.131 мг
Витамин В9, фолаты
0.071 мг
Витамин В12, кобаламин
0.0017 мг
Витамин РР, НЭ
0.024 мг
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
142 мг
Кальций, Ca
99 мг
Магний, Mg
13 мг
Натрий, Na
151 мг
Сера, S
136.8 мг
Фосфор, P
170 мг
Железо, Fe
4.1 мг
Марганец, Mn
0.038 мг
Медь, Cu
0.062 мг
Селен, Se
0.0343 мг
Цинк, Zn
1.58 мг
320
16 марта 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
