0
Хризантема, листья
Хризантема, известная как декоративное растение, также используется в кулинарии благодаря своим питательным свойствам. Листья хризантемы богаты витаминами A и C, антиоксидантами и минералами. Они обладают мягким горьковатым вкусом и часто добавляются в салаты, супы и чаи в азиатской кухне. Хризантема способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Важно употреблять только съедобные виды растения, чтобы избежать возможных токсинов.
29 января 2025
БЖУ (содержание в 100 г)
24 Ккал
Минералы (содержание в 100 г)
Калий, K
567 мг
Кальций, Ca
117 мг
Магний, Mg
32 мг
Натрий, Na
118 мг
Сера, S
33.6 мг
Фосфор, P
54 мг
Железо, Fe
2.3 мг
Марганец, Mn
0.943 мг
Медь, Cu
0.137 мг
Селен, Se
0.0003 мг
Цинк, Zn
0.71 мг
Витамины (содержание в 100 г)
Витамин А, РЭ
0.094 мг
Витамин В1, тиамин
0.13 мг
Витамин В2, рибофлавин
0.144 мг
Витамин В5, пантотеновая
0.221 мг
Витамин В6, пиридоксин
0.176 мг
Витамин В9, фолаты
0.177 мг
Витамин C, аскорбиновая
1.4 мг
Витамин РР, НЭ
0.531 мг
226
29 января 2025
Оставьте комментарий
Нет комментариев
Ссылка скопирована в буфер обмена
